使用WatchME进行全面健康监测
WatchME 是一款专为管理 ME/CFS 的个人设计的生活方式应用，专注于能量节奏和监测。该应用可在 iPhone 上使用，能够与 Apple HealthKit 无缝集成，以跟踪心率、步数和活跃能量消耗等重要指标。用户可以为他们的健康指标设置个性化阈值，这些阈值会显示在他们的手机和 Apple Watch 上。此功能有助于用户在一天中保持对自己身体状态的意识。
最受推荐的替代方案
该应用允许用户在他们的表盘上添加复杂功能，提供视觉警报系统，以便在他们超过设定阈值时提醒。然而，需要注意的是，手表上的背景警报并不是即时的，因为它们每隔几分钟刷新一次。总体而言，WatchME 是一个对那些需要认真监测自己健康的人来说非常有价值的工具，增强了他们日常活动的管理。
